カテゴリー: 今月のお知らせ

9/10に西東京市の富士町地域包括支援センターにて地域の方々に向けて「誤嚥性肺炎の予防と口腔ケアの大切さ」とい…

今回は嚥下（飲み込み）の力を強くする体操です。首のシワ取りや小顔効果もきたいできるみたいなので、ぜひやってみて…

のどぼとけスクワットを紹介します。声を出しながら簡単にのどの筋肉を鍛えることができます。